Bieganie zimą, czyli jak się ubierać do biegania

to jest wazny post

Jak zacząć biegać

"Jak zacząć biegać?" Słowa, które rozpoczynają tysiące różnych książek, miliony artykułów na całym świecie. Czy to naprawdę jest takie trudne, że poświęca się temu tyle tekstu? Czy przed pójściem na trening, trzeba przestudiować wiele materiałów, poznać ogromny zasób wiedzy, teorii? Czy nie można sobie ot tak, po prostu wyjść pobiegać? Postaram się wam odpowiedzieć, na swoim przykładzie ;)